Рецепты
Чиа с грейпфрутом
Описание
Лёгкое удовольствие для поклонника цитрусов и не только. Всего несколько минут, и можете наслаждаться экзотическим десертом. Позвольте себе маленькую радость!
Ингредиенты
-
Семена чиа3 ст. л.
-
Миндальное/кокосовое молоко120 мл
-
Грейпфрут0, 5 шт.
-
Джем Махеевъ «Лимонный»по вкусу
Способ приготовления
1
Семена чиа залить молоком, перемешать и оставить для набухания минут на 15. В это время можно заниматься любыми срочными делами.
2
Грейпфрут хорошо вымыть и разрезать пополам. Если готовите одну порцию, то надо взять половинку.
3
Очистить половинку грейпфрута, удалить перегородки и косточки, оставив только мякоть. Нарезать небольшими кусочками.
4
Наполнить стакан семенами чиа (не до самого верха), сверху уложить кусочки грейпфрута.
5
Выдавить на грейпфрут джем Махеевъ "Лимонный". Готово! Можно завтракать и бежать по неотложным делам!
Все рецепты
Шашлык из куриного филе с овощами в духовке
Салат с курицей, болгарским перцем и помидорами
Корзиночки с заварным кремом и ягодами